公众演讲与表达课程

【课程背景】
在职场中，演讲的重要性日益凸显，超 60% 的工作都离不开它。但现状是，很多职场人一站上讲台就状况百出。他们或是声音颤抖、忘词卡顿，或是肢体僵硬、眼神游离，更有甚者，词不达意表述混乱，这些痛点严重阻碍了信息的有效传递。纠其原因，一方面是缺乏系统训练，不了解演讲的技巧与节奏把控，内心对公众场合的恐惧难以克服；另一方面，逻辑不清晰，对演讲内容没有结构化的梳理。
本课程聚焦这些痛点，通过专业指导与实战演练，帮助学员掌握演讲精髓，克服紧张情绪，学会结构化表达，让每一次演讲都自信且富有感染力，助力职场人突破自我，在工作中脱颖而出。

【课程收益】
了解演讲总原则及演讲结构；
远离怯场、自信登台，打造标准的讲台风范
掌握眼神交流、身体语言、专业发声的演讲基本功
掌握台上的礼仪与规范
掌握即兴发言的万能公式；
掌握声情并茂演讲的技巧；

【课程对象】对公众演讲有需求的员工、中基层管理人员

【课程大纲】
一、开启公众演讲旅程
1、什么是公众演讲
2、演讲总原则 
3、自我介绍万能公式
演练：每人一分钟自我介绍
二、克服紧张 自信登台
1、缓解紧张的方法
当众孤独
克服紧张情绪
紧张的症状
紧张的原因
克服紧张的方法
2、自信登台基本功
精-肢体呈现
麦拉宾原理
身体动态塑造
面部表情演绎
手势动作运用
气-语音语调
气息的调整音调
声音训练（停顿、轻重音、音调、语速）
神-眼神交流
眼神交流的注意要点
专业化的眼神训练方法
妆-外在形象
台上礼仪与规范
自信登台的秘诀
注意事项
酝酿情绪
仪容仪表
观察环境
三、结构清晰 有效表达
1、大脑的思考模式
横向思维提升想象力
垂直思维提升记忆力
练习：随机主题进行1分钟即兴演讲练习
2、结构化表达的金字塔模型
结论先行
以上统下
归类分组
逻辑递进
3、结构清晰的内容
要素结构
正反/对比结构
三角结构
时间结构
变焦结构
流程/递进结构
练习：根据讲师设定主题，进行结构化表达练习
4、AI帮你梳理结构
选择AI工具
投喂素材
精准提问
追溯细节
四、技巧运用 自信演绎
1、深入人心的开场
完整的开场结构
WIDAS开场问好法
2、余音绕梁的结尾
总结提炼法
名言警句法
激励行动法
肯定感谢法
3、如何做即兴发言
即兴发言万能公式
即兴发言应用场景
工具：会议活动发言模板
练习：即兴发言情境训练
4、让演讲更有趣味
利用故事
利用金句
网络用语
自嘲娱乐
意料之外
练习：学员在3~5分钟内讲一件自己印象深刻的事
5、精彩演讲的视觉呈现
演讲PPT制作的规范性
文字规范
段落规范
颜色规范
留白规范
对齐规范
演讲PPT制作的视觉性
图形的绘制技巧
图片的处理技巧
颜色的搭配技巧

公众演讲与表达课程