女性形象礼仪与气质修炼班

【课程背景】
随着社会的不断发展与进步，女性的社会地位也得到相应的提高，成为人类
社会的支撑点。从家庭走向社会，我们作为一名现代女性，在这个社会里，首先要塑造一个美好的女性形象，即气质。而想要培养出名媛气质，除了要拥有广博的知识、良好的审美观、还需要专业的训练、有心的雕琢而成。
本课程旨在培养女性高雅气质，大家风范，围绕形体塑造及风格定位等话题
展开对现代熟龄女性的自信提升与礼仪修养培训。美可以天生，名媛气质却可以后天培养。

【培训收益】
1. 帮助学员加深理解现代礼仪文明，掌握形体色彩知识，塑造良好的气质形象；
2. 以现代女性的实际生活内容为出发点，从气质礼仪不同角度、不同层面、不同内容进行综合阐述和训练。了解礼仪的规范，帮助学员增强自信，从容应对各种社交场合；

【培训方式】现场讲授、案例分析、角色扮演、情景录像、讨论点评、互动游戏
【培训课时】两天
【适用对象】希望提升个人气质形象与修养，增强自信与交际水平的现代女性们。

【课程大纲】
1、开场破冰
2、团队建设
3、故事导入：“无声的尊重”
第一模块：礼仪概述
一、礼仪现状
二、何谓礼仪？
三、为何要学习礼仪？
1、礼仪是一个人安身立命之本
案例：李嘉诚先生的细节
2、懂礼仪充满自信
案例：“半块牛排”
3、不懂礼处处失利
视频：“窈窕淑女”
【小结】尊重是礼仪的核心

第二模块：形体仪态礼仪（全程演练）
一、塑形管理与训练
1、头颈部训练
2、手臂训练
3、腰部训练
4、腿部训练
5、提臀训练
二、身体管理
1、体味不外泄
2、体声不外响
3、体毛不外露
4、体形不外散
三、气质礼仪训练
1、展示气质的站姿
前腹式站姿
交流式站姿
2、优雅得体的坐姿
前后式坐姿
侧放式坐姿
架腿式坐姿
3、自然端庄的蹲姿
4、洒脱自信的走姿
摆臂幅度
旗袍步态
礼服步态
社交步态
转身留眸
5、优雅手势语言
6、微笑的魅力及训练
7、眼神与气质
8、镜头前的POSE
四、幸福女人密码
1、自信独立，内外兼修（三力女性）
2、出的厅堂，入的厨房（三养女人）
3、智慧女人的沟通秘籍
【小结】形象走在能力的前面

第三模块：色彩与风格
一、色彩体系
1、色彩的三个特征
深浅、冷暖、亮浊
2、个人色彩分析
实用色彩搭配
找到适合自己的色彩
3、色彩的特性与服饰语言
4、2015最流行色彩服饰欣赏
二、人与风格的对话
1.认识风格
了解自己的体型类别（大小动静曲直）
体型与穿衣扬长避短
2、八种风格的定位与分析
找到属于自己的风格：
少女型
少年型
优雅型
古典型
戏剧型
浪漫型
自然型
前卫型
配饰的运用
丝巾的妙用与系法
三、风尚达人秀
1、名媛秀风采
大众投票选出最心仪造型
服饰点评
2、名媛秀才艺
3、现场DIY风格造型
4、颁奖：*风尚团队
名媛气质奖1名
风尚达人奖1名

【课程结束】
互动：问与答
学员：学习总结与行动计划
企业领导：总结发言 

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