HR 最不喜欢的三种无效自我介绍：

一、选秀型自我介绍。一上来就介绍自己来自哪里，兴趣爱好、成绩、性格等，像选秀节目选手一样，过于自我展示。

二、背简历型自我介绍。从头到尾背诵简历内容，HR 能看到简历，需要的是额外信息。

三、卡壳当机型自我介绍。比如一上来介绍自己名字后就半天说不出话。

一个有效的自我介绍可分成三段：

一、我是谁。主要介绍学历背景和工作背景。

二、我的价值。即与岗位的匹配度和优势，面试前针对岗位提炼匹配点，如能力、技能、经验、资源等，并找相应案例和成果佐证。

三、我为什么来面试。展示意愿度，简要说明职业规划以及对公司和岗位的兴趣和认可，这是决定是否给 offer 的重要判断标准。