第一讲 身心双修
一、身心的烦恼
1、安心是个大问题
2、精神内耗的根源
3、身随心疲亚健康
4、现代人生之反省
二、心灵的安顿
1、参透宇宙的本源
2、修悟人生的真乐
3、超脱精神的内耗
4、知止而定的工夫
5、致虚守静的道法
6、空明等持的修行
7、顺天休命的易理
三、健身的要诀
1、身心双修的大法
2、强身健体的功夫
3、长生久视的道法

第二讲 齐家乐业
一、家之根本
1、现代家庭的问题：三心失落，成长之殇
2、家庭和美的本源：君子之道，造端夫妇
3、家庭安乐的根基：君子悟本，孝悌也者
二、家风建设
1、旺家之风：家庭兴旺的根基所在
2、何以传家：从道德传家到富贵传家的渐衰
案例：孔子的家族延续
案例：梁启超的治家之道
案例：郑板桥的教子之方
3、夫妻之道：《易经》风火家人卦的启示
4、家规家训：历代家训的精髓解析
1）颜氏家训的精髓
2）钱氏家训的精髓
3）朱子家训的精髓
4）王阳明《示宪儿》
5）曾国藩家训的精髓

修身齐家培训