职场里，你为什么会过得郁郁寡欢？我来告诉你，但是因为你心中住着另一个人，他每一天都会跟你吵架，他每天都会告诉你，让你去寻找两件永远没有答案的事儿。第一件事他会告诉你，让你不断的纠结于过去那些曾经发生的事儿，而且这些事儿并不令你满意。第二件事儿，他会告诉你，让你不断的去忧虑那些即将发生的，但是让你感觉你无法掌控的事儿。于是你整个人都过得郁郁寡欢，战战兢兢的。你不是自己在懊恼和懊悔过去的事情，你就是走在对未来消极预测的路上。

你的心里，所以我说住着另一个自己，你哪还容得下那些开心的人和开心的事儿。如果你现在说你想真的改变这些状态，那就请你放下你对你自己或者对别人的过高的期待。因为这些期待才是你执念的根源。照我说，你首先就应该杀死你心中的那另一个他。因为你心中的另一个他，就是制造问题的永动机。好了，我说了这么多，你该怎么办？你应该在过程中寻找目标，在行动中寻找答案，这样的你才有存在感，你才有价值感，你才过得轻松惬意。