领导的哪些要求？一定要拒绝，三点。

第一，工作量严重负荷的时候，还要给你加活，就加量，不加价，那这个时候该拒绝就拒绝，也不要幻想着领导能够体谅，因为这样的领导不是没有，但是少之又少，因为人的本性之一，就是会不经意的试探对方的底线，这一次答应了，下一次说不定加倍的事儿等着你，如果这件事儿它有营养，也有助于能力方面的提升，那还好，就怕一些琐碎重复的机械性的这种事情，所以碰到这种情况，实在压得喘不过气了，可以让领导帮你做个选择，你可以说：领导我现在手头上一共有四件事儿，分别是什么，加上您刚给我分配的那件事儿，一共五件，我相信您刚才给我那件事也很重要。但是也麻烦您帮我按紧急重要排个序，让我能有个侧重点，如果四跟五都是紧急重要的，我这周全力以赴给他搞定，但是剩下那123，我可能下周才能给您交付。

第二，资源不变，但目标翻倍。很多时候，领导定目标都是拍脑袋，上个月看你完成的业绩还不错，那这个月直接加20%，甚至翻倍，他想把你所有的潜力全部逼出来，但是很多的事儿没有想象中那么容易的，它是有成本的时间、精力、人力、预算等等等等，这个时候如果硬着头皮接下来了，那之后如果没完成，可能会被贴上能力不足或者态度不好的标签，如果完成了，那下个月的指标说不定不降反升，所以这种情况的拒绝的方式一定是摆事实，拿数据，讲道理，通过解构目标，匹配资源，数据同比、环比等等，这些方式让他知道这个目标设定的合理性。

第三，底线红线的这种要求。这种情况一定要温柔而坚定的拒绝他，千万不要模棱两可，否则会越陷越深，而且当出现这种要求以外，除了拒绝他之后，更要思考一下这样的领导还值不值得跟。