如何培养出自己沉稳的气质呢？如果你能修炼以下这十点，你的气质将变得越来越沉稳。

1、控制住炫耀的欲望。炫耀除了帮助你树敌、惹麻烦、恶化与他人关系，别无用处，一定要相信，如果你真的厉害，别人是可以看出来的，而不是通过嘴巴来证明。

2、无论发生什么事情，先控制住自己的情绪，再解决问题。不要把解决问题的第一步搞成了宣泄情绪，沉稳人的情绪，不会因某件事情而大起大落。对于已成定局之事，绝不做过多的纠缠，接受现实，并马上想对策解决。

3、说重要话之前要先打一个副稿，要有逻辑、有条理、有层次、清晰明确的表达自己的想法，让对方更容易听明白你在说什么，这是一个对倾听者最起码的尊重。

4、改掉口无遮拦的毛病。有些话不知道该说不该说的时候，那就别说。太冷酷的话，加热一下再说。太过激的话，平和一下再说。当你说些狂话、大话恶话的时候，在别人眼里那就是个笑话。

5、别为无关紧要的小事争执。每个人都活在自己的偏见里，见识越多的人越沉稳。因为他们能够看透你在想什么，也能理解你为什么这么想。

6、坦然面对失败。生活中遇到挫折，就是遇见成长，明白失败是一时的，敢于正视失败和错误，不断复盘，并从中来学习成长。

7、要沉得住气，生气压得住火。难过的时候不要随便找朋友倾诉，不是每个人都喜欢当你情绪垃圾桶。如果实在忍不住，就找张纸，先把心情记录下来，然后撕碎，你会发现你也不是那么需要倾诉的。

8、平和的接受别人的评价。自己要对自己有一个清晰的认识，不要因为别人的几句赞美就沾沾自喜，更不要因为别人的几句差评就闷闷不乐，要死要活。

9、不要轻易的许诺。凡事说到务必要做到，别人求你帮忙时，要想好了再答应，不要满口答应，最后却又搞砸，因为做不到的承诺比没答应更可恶。

10、做事要一心一意，言必行，行必果。当一个人静下来，认真做一件事情的时候，他会有一种非常大的吸引力让你成功。