《遇见更好的自己—自我管理与驱动》
发布时间:2025-01-13 15:26:28
讲师：杨洪波 浏览次数：2775
课程描述INTRODUCTION
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培训天数：日程安排SCHEDULE
课程大纲Syllabus
员工自我管理课程大纲
【课程背景】
历史上的伟人——拿破仑、达芬奇、莫扎特——都很善于自我管理，而这在很大程度上也是他们成为伟人的原因。组织如何快速适应未来，而个体如何不断满足组织需求，这都源于组织中个体的良好发展。所以，自我管理成了组织和个体*的挑战。
自我管理是职场成功的基础和前提，是实现人生理想的基石。
不能管理自我，何谈管理他人、管理人生？
怎样才能实现快速成长进步？
如何改变职业规划不清晰的现状？
如何面对工作中的压力和负面情绪？
怎样成为高情商的管理者？
本课程旨在实现员工从优秀到卓越的升级目标，分析自我管理、自我驱动的重要性，通过“自我认知、自我驱动、职业素养管理、心态管理、时间管理、情绪压力管理”几方面帮助员工成长进步，提供了实用的方法和工具，助您成为卓越的自我管理者、成功的人生掌控者！
【课程收益】
了解从优秀到卓越的必经之路；
掌握情商对职场从业者的重要性，学习修炼高情商的技能；
学习提升内驱力、挑战目标、结果导向、双赢局面的自我管理方法
认识到态度决定一起，态度比能力更重要；
掌握时间管理的要事法则----四象限法；
学习情绪管理的治标、治本方法
培养积极心态、激发自身潜能、快速成长进步；
学习从“把事情做正确”到“正确地做事情”的管理升级。
【课程对象】
高潜员工、储备人才、后备干部、基层管理者。
【课程大纲】
第一章、自我管理是最好的管理
【讨论】“别人家的孩子”好在哪里？
一、自我管理----从优秀到卓越
1、管理的层级
【案例】自我驱动超级主动
2、自我管理是职场从业者的必修课
【案例】失业的女秘书
3、驱动力1、0到3、0时代
【案例】特斯拉的高材生
二、自我认知激发动力
1、自知者明
① 我是谁?
② 我要什么?
③ 我该如何做？
2、职场中情商更重要
① 情商决定成长进步
【案例】高智商的史泰龙
② 情商与智商的关系
【讨论】我们都不是大神？
3、情商的内含
① 对内管理：自我认知、自我管理、自我激励
② 对外管理：认知他人、和谐人际
【工具】情商测试
4、修炼高情商
① 自我认知
【工具】乐观程度测试
② 自我管理（情绪管理与时间管理）
【案例】情绪管理的治标与治本
【工具】要事法则
③ 自我激励
【工具】驱动力1、0到3、0时代
④ 认知他人
【案例】识别他人情绪
【讨论】狐狸精为什么偏爱书生
⑤ 和谐人际
【工具】情感账户
【案例】工作中真正的高情商
三、 管理的最高境界----自我管理
1、内驱力
① 自我驱动超级主动
【案例】为什么选择高铁？
② 追求工作本身的成就感
【案例】心流体验
③ 驱动力1、0到3、0时代的升级
④ 工作动机与岗位成功
【工具】自我决定理论
2、挑战目标
① 目标的力量
【案例】被嘲笑的七千万
② 好目标的三个特征
③ 设定目标的七个步骤
3、结果导向
① 结果最重要
【案例】为什么客户不满意？
② 结果三要素
③ 做问题解决者
【案例】任务≠结果、态度≠结果，职责≠结果
4、双赢目标
① 职场底层逻辑
【案例】争抢到结盟
② 创造第三选择
【案例】第三选择
第二章、哪些方面做好自我管理？
一、 职业素养管理
1、职业化的一个中心----以客户满意为中心
【案例】客户换销售人员的理由
2、打造团队----团队协作才能缔造可能
对团队负责
【互动】不可能的任务
3、职业化的行为规范----习惯的力量
【案例】处处受益的职场好习惯
4、职业道德--维护公司利益、为公司、客户保密
【案例】不肯泄密的工程师
二、 心态管理
【案例】态度决定一起----米卢
【工具】ABC理论
1、心态决定能力
【案例】“逃生帝”的奇迹
2、心态决定命运
【案例】爱笑的人运气不会太差
3、态度掌握在自己手中
① 让自己成为家里人
【案例】过“门”
② 向内看问题
【案例】辞职到升职
③ 做问题的解决者
【案例】请给我你的答案
④ 当下即*
【讨论】你“出卖”过自己吗？
三、时间管理
1、 人生最重要的管理
【模拟体验】生命的长度
2、 要事法则
【工具】时间管理四象限法
3、 效能--效率--勤奋
【工具】效益公式
四、情绪压力管理
【互动】吹气球
1、 舒缓压力—学习减压技巧
①专注目标，应对问题
【案例】猝然临之而不怒的李彦宏
②调试压力、放弃完美
【案例】悲剧历历在目
③适度宣泄、快乐是自找的
【工具】数数法，按摩快乐的穴位
④提升抗压能力
【案例】南瓜实验
2、 做自己情绪的主人
①正确认知情绪
【案例】医疗事故后的律师
②操之在我
【案例】兰博基尼的崛起
③冷静三思
【案例】李世民与魏征
④改变思维，调整心态----重要的是改变
【案例】车祸未遂的启示
⑤长期坚持，形成习惯
员工自我管理课程大纲
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