我们做任何事情，如果不能通过大量的努力，我们也得不到到我们想要的那个成果，你怎么去让自己变得勤奋呢？我把它分为两个部分，六个要素。这两个部分，一内一外，外部的勤奋要素。

1、你要有一种匮乏感，不足感，你才能有勤奋的动力。

2、勤奋还关于你的技能，所有的勤奋者当中，你注意到他们都很喜欢去学习，去成长。

3、还有一个鼓励因素。我们如何在做事的过程中得到正反馈，让你能够持续的走下去，这是外部因素。

勤奋的内部因素。

1、我人生要变成一个什么样的人？你有没有清晰的愿景和目标？

2、勤奋需要一定的身体来做，保证你的精力都不够，你何谈勤奋呢？

3、勤奋需要一种自律，它是一个心理肌肉，从小你就有一个做一件事情闭环的能力，逐渐就开始发展成学一门学科，你现在如果是成年人自律的这种机制还没有形成。最好比如说学会减个肥，学会做一些小事，做成一个闭环，你的自律也会形成所有的优秀的品质，都是从把事做落地开始，你就开始具备勤奋这样的品质。