时间管理课程大纲培训

【课程背景】
数学家华罗庚说过：“成功的人无一不是利用时间的能手！” 实际上，只要扎扎实实地用好每一分钟，几乎不可能不能成才、有所作为、享受美好的生活及健长寿。有些人一生都没有利用好时间，有些人只利用好了青春时间，有些人只是利用了一生中的几年。*人才则利用好每一天，而高手们则尽量利用好每一分钟乃至每一秒钟。

【课程目标】
找到时间浪费的根源 
明确目标设定的意义 
找到有效利用时间的方法 
掌握自我管理的有效方法 （土豆-番茄工作法）
学会在与他人共事中时间的掌控 

【授课形式】
1、讲师讲解（强调重点、要点和难点，将专业术语简单化，帮助学员理解）
2、视频分享（通过精彩视频片段欣赏，给于学员启发）
3、头脑风暴（运用团队的智慧发现问题、分析问题、解决问题，从而达到学以致用的目的）
4、游戏互动（将深奥的理论融入轻松的游戏之中，在笑声中学习和领悟）

【课程大纲】
(讲师有权根据实际客户课程时间及需求进行适当调整内容)
拥有时间 
讨论：每天能多拥有2小时吗？ 
有效运用时间的好处 
创造时间：面对难题 
时间的浪费 

引子：
你在浪费时间吗？ 
找到时间浪费的原因：根本不需要做的事情找到时间浪费的原因：耗时过长的事情 
找到时间浪费的原因：浪费别人的时间的事 
找到时间浪费的原因：个人因素 
找到时间浪费的原因：环境因素 
找到时间浪费的原因：借口 
时间的误用 
浪费时间：改善之道 

四、筹划任务 
了解你的职责 
设定你的目标 
确定优先顺序 
明确任务类型 
筹划任务：改善之道 

五、时间利用 
有效利用黄金时间 
设立最后期限 
解决大任务 
规定不受打扰的时间 
有效地利用旅行时间 
有效利用会议 
时间利用：改善之道 

六、工作清单 （土豆TO-DO LIST）
列清单
分析工作清单

七、番茄工作法 
番茄钟
工作清单与番茄钟
番茄钟管理
番茄钟的中断处理
不适合番茄钟的情况

八、自我时间 
调整个人习惯
运用工具
提高效率的小妙招

侯海伦  
B2B行业资深管理者。中山大学MBA导师。华南农业大学EDP中心讲师
原博思格区域销售经理（轻钢建筑材料）、香港凯信集团华南办事处首席代表、建盛达集团副总经理
广东省咨询协会企业管理委员会专家
HKTCC高级培训师
*（*项目管理学会）会员
广东外语外贸大学职业经理人学院、华南师范大学经管学院、广东科技干部学院、广东技术师范学院外聘专家
SGS管理学院特聘讲师
《浙商视界》和《南方人才》特约撰稿人
鑫隆投资（阳光私募基金）、守岁文化发展公司常年顾问
22年工作经验，专注于营销领域15年。从事培训有关的工作5年。

讲师背景：
曾任职全球500强企业澳大利亚BHP集团,从设计工程师、销售工程师做起。熟悉建材销售/工程销售流程和关键环节，懂得技术与销售的完美结合。
建立香港凯信集团华南办事处，任首席代表。从无到有，从小到大地一手带大团队。办事处销售区域覆盖华南和西南。业务包括工业原料和服装零售。办事处人员人均年销售超过1000万美元。
任建盛达集团（贸易，航运，生产加工为一体的综合企业，年营业额人民币40亿）副总经理，开创国际贸易业务，打通国内和香港贸易融资渠道，拉伸了航运与贸易业务。两年间，国际业务板块盈利占集团盈利的60%，占用集团资金仅10%。
2012年起每年为中山大学MBA授课20多场次，辅导管理咨询项目30多个。

讲课的风格：授课风格生动，讲解时深入浅出，对参与培训者个人有较深的触动。授课过程中非常关注学员的反应，重视学员的参与和投入的程度。课程注重实操性，使用练习及案例，使学员全情投入。是实战型讲师。

讲师定位及专长：
凭借多年丰富的经验，对销售服务、人力资源管理、员工培训发展以及与之相关内容有着系统的见解。特别是对于营销、通用管理等的知识和经验颇丰。
在为企业提供培训时，不仅从实际操作上给出建议，同时还从系统上提供解决方案。为企业内部培养了大批员工，也培训和辅导了众多的管理人员。
培训方式：讲授、讨论、分析、角色扮演、游戏、情景小剧场、*、行动学习等

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